Programa

– Técnicas essenciais
Para destravar a performance na cozinha e ampliar o repertório de receitas.

– Ovo Mexido com Espinafre

– Frango Grelhado com Salada de Trigo

– Peixe Grelhado com Arroz 7 Grãos

– Legumes Assados com Vinagrette de Mostarda

– Frango Grelhado com Purê de Abóbora

– Peixe ao Molho Tahine

– Berinjela Assada ao Molho de Romã

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